V dnešním digitalizovaném a velmi rychlém světě se může zdát, že meditace je něco zvláštního nebo že do dnešní doby už nepatří. Ve skutečnosti je to však právě meditace, co moderní člověk potřebuje nejvíce. Zároveň je často mnohem jednodušší a srozumitelnější než mnohé současné směry jógy. Slovo meditace doslova znamená „koncentrace“. Když meditujeme, trénujeme svou schopnost soustředit se a učíme se vědomě směřovat a udržet svou pozornost tam, kde chceme my sami. V dnešn

Horké letní dny mohou být pro naše tělo náročné. Právě v tomto období nám ale může správně zvolená jógová praxe pomoci udržet rovnováhu, zklidnit mysl a podpořit přirozenou regeneraci organismu. Stačí dodržovat několik jednoduchých zásad: Cvičte v chladnější části dne Ideální dobou pro cvičení je brzy ráno nebo večer, kdy teplota není tak vysoká. Pokud cvičíte přes den, zajistěte si dobře větranou místnost a vyhněte se přímému slunci. Zvolte lehčí praxi V období veder není po

Živá bytost chce být od přírody šťastná. To je přirozené. Důvod, proč je člověk považován za úspěšného, když má peníze, je ten, že si může koupit věci, o kterých si myslí, že ho udělají šťastným. Problém je však v tom, že i když má člověk tolik peněz, že si může koupit vše, co chce, stále není úplně šťastný. Když si vzpomeneme na někoho slavného, jako je Elvis Presley, tak ten měl největší úspěch, dostal se na vrchol. Proč nakonec možná spáchal sebevraždu? Proč se předávkoval