Mantra Meditace | Jóga Dům

Meditace není útěk před životem, ale cesta do jeho samého srdce.

Meditace a Mantra

Meditace je praxe soustředění vědomí, která vede k stavu vnitřního klidu, jasnosti a uvědomění.

Sanskrtové slovo meditace - „dhyāna“ (džjána) znamená „rozjímání“, „soustředění“.

Slovo neboli zvuk je nejsilnější silou ve vesmíru.

Mantry jsou slova se silnou a účinnou vibrací.

MANTRA

zní: man = mysl, tara (tra) = pohyb, osvobození.

Takže mantra je zvuk, který osvobozuje mysl od

bázně, připoutanosti a utrpení.

Proto je meditace s mantrami v dnešním světě velmi doporučována.

Pomáhá očistit mysl a ponořit srdce do stavu klidu, vnitřní radosti a lehkosti.

Ve starověkých jógových textech se tento druh meditace nazývá KÍRTAN.

Kírtan je společné zpívání manter za doprovodu hudby, které otevírá srdce a naplňuje radostí.

• Jak cvičit:

mantry se zpívají formou „otázka-odpověď“ – vedoucí zpívá frázi a skupina ji opakuje.

• Rytmus:

doprovází bubny, zvonky, kytara nebo harmonium; dýchání je volné, přirozené.

• Účinek:

očistí mysl a emoce, probudí lásku a jednotu, vytvoří povznesený stav vědomí.

Samozřejmě není důležité, jak kdo zpívá nebo hraje; důležité je, jak se kdo pohrouží v meditaci a soustředí na mantry.

Přijďte a uvolněte svou mysl, abyste ve svém srdci našli skutečný mír a klid!

Vyzkoušejte na vlastní kůži mocnou sílu prastaré meditační techniky.

Lekce je ZDARMA.

Nebo je dobrovolný příspěvek

(co nejmenší částka, kterou si můžete dovolit)