Jóga je starodávná praxe, která se vyvinula v Indii a má bohatou historii a různé tradice. Její kořeny sahají až do před více než 5000 lety. Tento článek se zaměřuje na hlavní etapy vývoje jógy, které ovlivnily její současnou podobu.

1. Prehistorické kořeny

   Jóga má své kořeny v předhistorických obdobích. Archeologické nálezy naznačují, že se v Indii praktikovala meditace a cvičení podobné jógovým ásanám již ve 3. tisíciletí př. n. l. V této době se v oblasti Indu vyvinula duchovní a filozofická tradice, která kladla důraz na spojení těla, mysli a ducha.

2. Védská období                                               (1500–500 př. n. l.)

    V období Véd, které zahrnuje starobylé indické texty nazývané Védy, se začíná formovat základ pro jógové učení. Védy se zaměřují na rituály, modlitby a meditaci, přičemž jóga je chápána jako cesta k poznání a osvobození. Klíčovým textem této doby je „Upanišady“, které popisují filozofické myšlenky a meditativní praxi.

3. Klasická jóga                                                  (500 př. n. l. – 300 n. l.)

    V této fázi se jóga systematizuje. Pataňdžali, indický filozof, napsal „Jóga sútry“, což je základní text klasické jógy. Tento text popisuje osmidílnou cestu (Aštanga), která zahrnuje etické zásady, cvičení těla, meditaci a konečné spojení s vyšší realitou. Klasická jóga klade důraz na disciplínu a samostatnost.

4. Postklasická jóga                                          (300–1800 n. l.)

    V tomto období se jóga dále vyvíjí a rozšiřuje o různé školy a tradice. Hlavním směrem je hatha jóga, která se zaměřuje na fyzické cvičení a přípravu těla na meditaci. Vznikají také další školy, jako je tantra jóga, která klade důraz na energii a duchovní transformaci. Texty jako „Hatha Jóga Pradípika“ se stávají významnými v tomto období.

5. Moderní jóga                                                   (19. století – současnost)

    V 19. století se jóga začíná dostávat na Západ. V roce 1893 představuje Swami Vivekananda jógu na Světovém parlamentu náboženství v Chicagu. To vyvolává velký zájem o indickou spiritualitu a jógu v západním světě.

   V 20. století se jóga rozvíjí v různých směrech. Vznikají nové školy, jako je Iyengar jóga a Aštanga jóga. Cvičení se stává populárním nejen jako duchovní praxe, ale také jako způsob zlepšení fyzické kondice a zdraví.

6. Jóga dnes

    Dnes je jóga celosvětovým fenoménem. Existuje mnoho různých stylů a přístupů, které zahrnují tradiční prvky, ale také moderní interpretace. Jóga se používá jako nástroj pro osobní rozvoj, relaxaci, zlepšení zdraví a pohody. Dále se rozšiřuje o terapeutické přístupy, které pomáhají lidem s různými zdravotními problémy.

   Jóga má dlouhou a fascinující historii, která ukazuje, jak se vyvíjela a přizpůsobovala různým kulturám a potřebám. Její kořeny v duchovnosti, filozofii a fyzické praxi přetrvávají dodnes. Jóga není jen cvičení, ale také cesta k lepšímu porozumění sobě a světu kolem nás.